Avsnitt: 165 – Recovery Lab - från partybåt till biohacking på världsnivå
Från smärta till styrka – hur Recovery Lab blev Göteborgs nya kraftcenter för kropp och själ
Det börjar ofta med en smäll. En skada. En vägg. En punkt där kroppen säger stopp och själen viskar “det måste finnas något mer”. För grundarna till Recovery Lab började det just där – med en skada och ett besök på en klinik i Halmstad. Men det som skulle bli en tillfällig återhämtningsresa blev istället startskottet på något mycket större.
Fyra år senare sitter de i sitt eget återhämtningscenter i Göteborg. Lokalen är fylld med kryokammare, rödljusterapi, höghöjdsträning och kompressionsutrustning i världsklass. Men det som gör Recovery Lab unikt är inte bara maskinerna – det är känslan. Känslan av community. Av syfte. Av att höra till.
“Vi la allt vi hade på det här – tid, pengar, hjärta”
Att lämna trygga jobb för att satsa på en dröm är aldrig självklart. De båda hade stabila anställningar – en på Volvo, en på Pågen – men något gnagde. Något ville mer. Så när idén om ett center för återhämtning, biohacking och livsstilsoptimering väl väcktes, fanns ingen plan B. Det var all in eller inget alls.
Renoveringen tog månader. Lokalen var svår att få. Leveranser krånglade. Men allt de lärt sig från kampsporten – disciplin, tålamod, återhämtning – applicerades på entreprenörskapet. Och när premiären gick av stapeln i april 2025 var det med stolthet och tårar i ögonen.
“Vi hade svårt att få lokal. Det är en ny bransch och folk vågade inte riktigt. Men när vi hittade rätt plats, med rätt känsla – då gick allt i lås.”
Kampsporten som ryggrad – och varför fighters är de mest ödmjuka människorna
En stor del av samtalet i podden kretsar kring kampsportens roll i livet. Inte bara som fysisk träning, utan som skola för livet. Där respekt, ödmjukhet och mod vävs samman. Där man blöder, skrattar, gråter och växer tillsammans.
“Det största nätverket jag har byggt kommer från kampsporten. Där skapas syskonskap på riktigt.”
Det är också därför så många fighters och kampsportare nu hittar till Recovery Lab. Men här finns också plats för vanliga människor. För den som aldrig satt sin fot i en dojo eller ett gym, men som vill börja ta hand om sin kropp och sitt inre.
“Vi vill att folk ska förstå att det här inte bara är för elitidrottare. Det är för alla som vill må bättre.”
Inspiration, förlåtelse och varför ord betyder något
Samtalet böljar mellan återhämtningsmetoder och djupare livsfilosofi. Om förlåtelse. Om att säga “jag älskar dig” och mena det. Om att skapa sin egen story – sin egen väg i livet. Vi får höra hur Christian, efter 30 år av tystnad, försonades med sin pappa. Och hur det förändrade hans relation till sin egen son.
“Jag förlät inte för hans skull. Jag gjorde det för min. För att kunna vara en bättre pappa.”
Det pratas också om kraften i att välja sina ord med omsorg. Att inte slänga sig med “älskar”, “hat” eller “sjukt” utan att tänka. För som de säger i avsnittet: “Du bygger ditt game. Jag bygger mitt. Och vi gör det med de ord vi väljer.”
Innovation, energi och framtidsvisioner
Recovery Lab är långt ifrån klart. Visionen är stor – fler hubbar, fler samarbeten, fler som hittar till sin egen väg till hälsa. Just nu pågår dialoger med idrottsklubbar, företagshotell och olika atleter. Det handlar inte bara om återhämtning – det handlar om prevention, prestation och att leva länge med hög livskvalitet.
Vi får också höra om de egna produkterna – bland annat deras koffein- och sockerfria dryck, framtagen för att även barn ska kunna ta del av nyttigheterna utan biverkningar. Och red light-podden som “är som ett solarium från framtiden – men för återhämtning istället för bränna”.
“Vi vill att våra barn ska smaka det vi gör, inte behöva varnas för det.”
En plats för alla – från fighters till far- och morföräldrar
Till sist landar samtalet där det började – i återhämtning. Men inte bara fysisk. Utan mental. Existentiell. Mänsklig.
Recovery Lab är inte bara ett ställe där du fryser i en kryokammare eller boostar mitokondrierna i rött ljus. Det är en plats där du kan ta en paus från världen. En plats där du kan komma som du är – och kanske gå därifrån lite starkare, lite helare.
Och som Christian säger i slutet av avsnittet:
“No pain, no story. Och efter fyra år av pain har ni byggt en jävligt cool story. Som nu fortsätter.”
Vill du testa Recovery Lab?
Boka ett pass, ta med en vän eller tipsa din idrottsförening. Alla är välkomna – nybörjare, proffs, företag, ungdomar, pensionärer.
Vill du testa Recovery Lab själv?
📍 Recovery Lab Göteborg
🧊 Kryo | 🔴 Rödljusterapi | 🧬 Biohacking | 🧘♂️ Höghöjdsträning | 🧤 Kompression
💥 Använd koden HACKA25 för 25 % rabatt på dina dropin- bokningar!
👉 Boka via recoverylab.se
👉 Följ @recoverylabsweden på Instagram
👉 Och tipsa en vän som behöver en kickstart i både kropp och sinne
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
