Flow i rörelsen, styrka i gemenskapen och kraft i livet

Vilken vecka! Full av rörelse, flow och påminnelser om vad som verkligen betyder något.

Efter nästan 25 år av att skapa och hålla träningar fick jag en ny insikt under en helt vanlig joggingrunda:

Varför inte skapa träning med flow redan under själva löpningen?

Så vi släppte prestation och sprang för känslan.

Och där, mitt i stegen, hände något: kroppen och sinnet började samarbeta utan motstånd. Energin som byggdes upp under rundan hängde kvar långt efteråt – i möten, i samtal, i hela livet.

Så blev jag ekonomiskt målmedveten – en resa från slarv till struktur

Från halvdana försök till ett tydligt mål

Den 1 september 2014 tog jag ett beslut som förändrade hela min ekonomiska framtid. Jag bestämde mig för att gå lika ”all in” på min ekonomi som jag gjort med min träning under 17 år. Visst hade jag försökt tidigare – men utan mål, struktur eller resultat. Den här gången var det annorlunda. Jag hade ett konkret mål:

Inom 15 år ska jag vara ekonomiskt fri.

För mig betyder ekonomisk frihet att ha passiva eller semi-passiva inkomster som täcker alla familjens utgifter.

Hur pratar du med dig själv – och hur ser du dig själv?

Vi är vad vi gör – men ännu mer, hur vi ser på oss själva. För mig börjar det med hur jag pratar med mig själv. Jag säger inte “jag borde röra mig mer” – jag säger “jag är en person som rör mig.” Det är en del av min identitet.

När jag ser mig själv så, då:

Vad är Cashflowpodden?

Din nya favoritpodd om ekonomi, investeringar och frihet.

I en värld där pengar ofta känns komplicerade och stressande, kommer Cashflowpodden in som en frisk fläkt. Med ett tydligt mål – att inspirera, utbilda och vägleda dig mot ekonomisk frihet – tar Christian (@ekonomigurun) & Christian (@hackadittliv) med dig på en resa som handlar om mycket mer än bara siffror.

🌱 Vill du nå människor som bryr sig – på riktigt?

I en värld där allt går snabbare, där vi översköljs av innehåll, råd och perfekta ytor – söker allt fler efter något annat.

Äkthet. Närvaro. Liv som känns.

Hacka Ditt Liv är mer än en plattform – det är en metod, en podd, ett community och en riktning.

En plats för människor som vill leva mer medvetet, fritt, balanserat – och som är nyfikna på sin egen utveckling.

Jag heter Christian Wederbrand och har skapat Hacka Ditt Liv utifrån just det behovet.

Genom samtal, rörelse, sårbarhet och reflektion har jag byggt ett ekosystem av kanaler som når tiotusentals människor varje månad – och som påverkar på djupet.

💡 Mervärdesportalen – din plats för riktning, mod och disciplin

Du kanske känner igen känslan.

Att vilja mer. Göra mer. Vara mer.

Men inte riktigt veta hur. Eller när.

Vi lever i en tid där information finns överallt – där riktning är sällsynt.

Där motivation kommer och går – och disciplin bär.

Där vi ofta står ensamma i vår vilja att växa.

Har du någon gång känt att du vet att något behöver förändras – men inte riktigt vet var du ska börja?

Kanske snurrar tankarna.

Kanske känns kroppen trött.

Kanske vet du att du bär på mer – men du kommer liksom inte fram.

Då är det dags att ta ett första steg.

Och ibland är allt som krävs… ett samtal.

“Jag ska bara…”

“Sen när det lugnar ner sig…”

“Jag börjar på måndag.”

Vi känner alla igen dem. Ursäkterna.

De där osynliga handbromsarna som håller oss kvar i något vi egentligen vill ta oss ur.

Men förr eller senare kommer en insikt:

Det är inte tiden som saknas – det är riktning, mod och disciplin.

Vad händer när vi slutar vänta på motivation – och istället väljer att dyka upp varje dag? I föreläsningen Disciplin över ursäkter delar Christian Wederbrand sin resa, sina verktyg och hur du bygger ett hållbart mindset som håller – även när livet gungar.

💥 Hacka Ditt Lopp – En 24-timmarsresa i gemenskap, smärta och total jävla glädje

Den 29–30 mars 2025 arrangerade vi den allra första Hacka Ditt Lopp – en Backyard Ultra med start varje timme på 6,7 km, upp till 24 timmar. Tillsammans med Viktor Byhr skapade vi ett event från vår egen uteplats, mitt i bostadsområdet, med ett tydligt syfte: att väcka medvetenhet och samla in pengar till Liam’s Life Foundation.

Och vet du vad? Det blev magiskt.

När Christian Wederbrand kliver ur sin komfortzon gör han det med stil – och utan skor. Från Los Angeles Marathon till sin egen Backyard Ultra och inspirationsföreläsningar, är det tydligt att Christian inte bara springer lopp – han skapar berättelser. Och i senaste avsnittet av “Veckan som gått” får vi ta del av en energifylld resa fylld av barfotautmaningar, communitybygge och en blivande fyrbent familjemedlem.

Om det är något som är säkert, så är det att livet har en tendens att kasta in oväntade utmaningar precis när man minst behöver dem. För Christian Wederbrand blev vecka 8 ett levande exempel på detta. Från ingenstans slog febern till – fem, sex dagar av total knockout. För en person som lever på rörelse och driv, blev det en mental kamp minst lika mycket som en fysisk.

"Den sjuka har bara en önskan, och det är att bli frisk," säger Christian. Och visst ligger det något djupt sanning i det.

Men även i motgångar finns det lärdomar. Att tvingas vila, om än motvilligt, gav Christian tid att reflektera och ladda om inför det som väntar: LA Marathon den 16 mars – barfota. Och som om det inte vore nog, så står även Hacka mitt Lopp på agendan, en Backyard Ultra där varje kilometer räknas för Liams Liv Foundation.

🎧 Veckans Höjdpunkter från Hacka Ditt Liv 🎧

Den här veckan har varit fylld med spännande samtal och inspiration i våra poddar!

🔹 ⁠Grabbarnas Podcast⁠: Vi tog upp ekonomisk stress och hur du kan ta kontroll över din privatekonomi. Missa inte vår praktiska guide för att minska stressen kring pengar!

🔹 ⁠Cashflowpodden⁠: Vi djupdök i House Hacking – strategier för att sänka dina boendekostnader och frigöra kapital för investeringar.

🔹 ⁠Hackadittlivpodden⁠: Vi pratade med Tommy Alfredsson om mental och fysisk styrka, och hur du blir Harder to Kill.

Utöver poddarna har vi varit igång med löpning, kallbad och god mat i ⁠Paolos Kök⁠. Kolla in våra senaste recept och inspireras!

🎙️ Lyssna på veckans avsnitt nu!

//CW

I senaste avsnittet av Grabbarnas Podcast djupdök vi i vikten av att skapa struktur och disciplin i livet, både mentalt och ekonomiskt. Motivation är en kraftfull drivkraft, men utan vanor och disciplin kan vi inte bygga något långsiktigt. Här sammanfattar vi våra viktigaste insikter från avsnittet.

HackaDittLiv har länge varit en plattform för inspiration och förändring. Genom en noggrant analyserad omstrukturering av digitalt innehåll har vi sett en 200% ökning av unika besökare på sajten, vilket tydligt visar vikten av en stark digital strategi. Denna framgång ledde till idén om att skapa TimelessBrick – en digital byrå med fokus på att hjälpa företag att bygga en hållbar och effektiv digital närvaro.

I veckans sammanfattning delar jag insikter från det senaste avsnittet av Grabbarnas Podcast, där vi diskuterar förhållanden och självinsikt. Vi fortsätter även vår runstreak och kallbad, och jag pratar om vikten av att skapa hållbara träningsvanor.

En av de stora nyheterna är lanseringen av TimelessBrick, vår nya digitala byrå, som redan fått fantastisk respons. Dessutom har Hackadittliv sett en 200% ökning i trafik tack vare vår optimerade digitala strategi.

Vecka fem har passerat i en rasande fart och februari är här! Vi fortsätter vår runstreak och avslutar söndagar med ett kallbad, vilket ger en oslagbar känsla efteråt. Största nyheten? Vi har bestämt oss – vi ska skaffa hund! Ett beslut som kommer bidra till ännu mer rörelse och trygghet i vardagen.

Varför Starta en Podcast?

Podcasting är mer än bara ett sätt att dela med sig av idéer – det är en möjlighet att bygga en publik, skapa ett kassaflöde och prata om det du brinner för.

Rödljus är en kraftfull metod för att optimera din hälsa, energi och sömn. Genom att använda rödljuspaneler kan du minska inflammation, förbättra din cirkadiska rytm och stärka ditt immunförsvar. Läs mer om hur du kan hacka din livsstil med rödljus!

Har du någon gång känt att du pratar, men ingen riktigt lyssnar? Eller att någon säger något till dig, men du märker att du egentligen bara väntar på din tur att prata? Då är det dags att reflektera över skillnaden mellan att höra och att lyssna.