Avsnitt: 182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn
Vad händer när allt du har byggt upp rasar? När knäet går av, karriären dör, och du inte längre vet vem du är? I veckans avsnitt av HackaDittLivpodden får vi följa med in i ett rått, ärligt och upplyftande samtal mellan Christian Wederbrand och John Lonn en tidigare elitidrottare och entreprenör som bestämde sig för att ta kommandot över sitt liv.
John delar sin resa från juniorlandslaget i snowboard till rock bottom, tillbaka upp genom försäljning, bolagsbyggande och personlig utveckling. Han berättar hur en enkel bok (“Vinnarvilja”) förändrade allt och hur den insikten nu mynnat ut i hans egen bok, skapad som ett arv till hans barn.
Christian och John pratar om betydelsen av rörelse, rutiner och att faktiskt göra det man säger. Om att skapa ett liv där man är stolt över sina handlingar, oavsett om det handlar om att bygga företag eller orka förlåta sin pappa efter 30 års tystnad.
Det handlar om disciplin. Om ansvar. Om att skapa sin egen energi genom rörelse, fasta och mental närvaro. Men också om relationer, partnerskap och föräldraskap - och varför ett starkt liv byggs inifrån och ut.
💬 “Jag har byggt mitt mindset på att ta ansvar. Det är det som har burit mig genom både krascher och framgång.” - John Lonn
💬 “Ord betyder nåt. Jag levererar på det jag säger idag - det bygger förtroende både för mig själv och för andra.” -Christian Wederbrand
💬 “No pain, no story. Det är utanför komfortzonen vi hittar både mening och människor.”
Golden nuggets:
Skapa struktur i kaos: Gå upp samma tid varje dag. Träna. Ät bra.
Inspiration i all ära - men det är disciplin som skapar resultat.
Fokusera på vad du kan påverka, släpp resten.
Motivation är inte en känsla - det är en effekt av att göra dig själv stolt.
Att förlåta är inte att glömma - det är att kunna röra vid sina ärr utan att känna smärta.
🎧 Lyssna på hela samtalet och känn kraften i att ta tillbaka din riktning
👉 Dela podden med någon som behöver en spark i rätt riktning
📚 Kolla in Johns bok - full av korta men kraftfulla perspektivskiften
🌱 Vill du också hacka ditt liv? Börja med rörelse, ansvar och rätt människor
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
