Avsnitt: 177 – Från skuld till styrka – Mia Rodhborn om medberoende och rörelse
Från skuld till styrka – ett samtal om kärlek, rörelse och att våga förlåta
I ett av de mest berörande och viktiga samtalen i Hacka Ditt Liv-podden hittills möter Christian Wederbrand träningsprofilen Mia Rodhborn. De samtalar om livets verkliga djup – från att växa upp i tystnad med beroende i familjen, till att hitta sin väg genom rörelse, relationer och förlåtelse.
Mia delar sårbart och kraftfullt om uppväxten med en osynlig alkoholism i hemmet. Hur hon som elvaåring tog på sig uppdraget att “rädda pappa” och hur medberoendet kom att prägla hennes liv – men också hur hon hittade tillbaka till sig själv genom samtal, träning, ärlighet och mod.
“Vi behöver våga sörja det som inte blev, för att kunna omfamna det som faktiskt är.” – Mia Rodhborn
Samtalet rör sig mellan skratt och sorg, vardagsminnen och livsomvälvande ögonblick. Christian delar själv om sin resa med sin far – hur han efter 30 års distans valde att förlåta. En försoning som blev både personlig och läkande, och som visar på styrkan i att ta tag i det man burit på för länge.
Mia berättar också om sin tradition att varje söndag lyfta människor hon inspireras av – inte som en strategi, utan som en känslobaserad hyllning: “Jag gör det där och då, när det känns rätt. Det är min form av tacksamhetsritual.”
De pratar om kroppens förändringar med åren, operationer, sorg över det man inte längre kan – men också stoltheten i att hitta nya sätt att röra sig. Om att fortsätta träna och inspirera, även när kroppen sätter gränser.
“Jag har två protesknän och en förlamad axel – men jag rör mig. Jag fortsätter. Och det vill jag hjälpa andra att också göra.” – Mia Rodhborn
Båda är coacher på iChallenge i Sälen i juli, och det märks tydligt varför. Det handlar inte om prestation – det handlar om närvaro, gemenskap och riktning.
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
