Avsnitt: 169 – Träning, Respekt & iChallenge – med Peter Bláha
Bygg ditt liv utanför komfortzonen – med Peter Bláha
Vissa bygger företag. Andra bygger muskler. Peter Bláha byggde ett försvar. Ett skal. Ett yttre som skulle skydda en inre sårbarhet – formad av mobbing, utanförskap och att växa upp som “den där killen med konstigt efternamn”.
Men det där skalet blev början på något större. För bakom musklerna fanns en nyfikenhet, en disciplin och en eld som inte gick att släcka.
I det här samtalet möter vi Peter som du kanske känner igen som “Pansar” i Gladiatorerna – men också Peter som pappa, coach, före detta mobboffer, rugbyspelare, crossfitentreprenör och en av grundarna till träningsfestivalen iChallenge. Ett event som handlar lika mycket om fysisk utmaning som mental tillväxt.
Från trauma till träning – och vidare
Vi pratar om varför han började träna – inte för hälsa, inte för prestation, utan för att se ut som någon ingen vågar ge sig på. Om hur kroppen blev ett skydd, och hur träningen till slut blev en väg tillbaka till sig själv.
“Jag byggde muskler för att skydda en sårbar kille som ingen såg.”
Men det handlar inte bara om muskler. Det handlar om människor. Om att våga stå kvar när det är jobbigt. Att inte ducka för motstånd. För enligt Peter – och Christian – så händer den riktiga utvecklingen utanför komfortzonen.
“Det finns inte utveckling i komfortzonen. Den finns i tårarna, i svetten, i det som gör ont – och i det du aldrig trodde du skulle klara.”
Vi pratar om pappaskap och identitet, om vikten av språk och rötter, och varför många av oss behöver ett sammanhang där det är okej att både kämpa och vara sårbar. Om att hitta sin plats – i en sport, i ett lag, i ett community.
Rugby, disciplin och gemenskap
Peters hjärta bankar fortfarande hårt för rugbyn – en sport han menar borde vara förebild för alla andra. Inte bara för att det är fysiskt tufft, utan för att det bygger karaktär.
“Rugby lär dig att respektera andra, samarbeta och lyssna – egenskaper vi behöver mycket mer av i dagens samhälle.”
Det är just den kulturen av respekt och gemenskap som han och teamet har byggt i iChallenge. Ett sammanhang där du får testa dina gränser, fysiskt och mentalt. Och ha kul under tiden.
Golden Nuggets från avsnittet:
RAT-principen: Responsibility – Accountability – Trust som livsmodell. Fungerar i träning, relationer, företag och livet i stort.
Bygg respekt tidigt: Rugby som skola i disciplin – och varför fler barn borde få växa upp med den kulturen.
CrossFit vs Hyrox: CrossFit bygger en grundfysik som avslöjar dina svagheter. Hyrox är en tillgänglig tävlingsform – båda har sin plats.
Consistency beats talent: Den som dyker upp varje dag vinner i längden – talang i all ära, men det är träningen som avgör.
Citatskatter 💬
🗣️ “Jag byggde muskler för att skydda en sårbar kille som ingen såg.”
🗣️ “Vill du få ett bättre år? Se till att ha något att se fram emot varje kvartal.”
🗣️ “Det är inte talangen som vinner. Det är den som tränat 100 000 gånger.”
🗣️ “Ditt mål är din riktning. Utan det tränar du bara för att röra dig. Inte för att förändra dig.”
🚨 Och ja – nu är det officiellt: Christian coachar på iChallenge i Sälen 3–6 juli med passet Animal Power.
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
